Preklad
| Fiveriders |
|
Prečo stroj Fiveriders? Stroj umožňuje komplexné cvičenie na jednom stroji. Behom jednotlivých cvikov posilňujete všetky svaly na tele. Posilňovanie a aktívny pohyb sú základom pre ideálne tvarovanie tela a chudnutia. Tento stroj je kombináciou oboch týchto prvkov. Vaše telo teda nie je bez pohybu, pritom má čas se pretiahnuť, uvoľniť svaly, zapracovať na odplavení kyseliny mliečnej. Počúvaním hudby Vás stroj motivuje k takzvanému tanečnému kroku, viac sa uvoľníte, a cielene zapojujete viac svalov. Hojdavý pohyb je zábavná forma cvičenia a uvoľňuje endorfíny. Sú to hormóny šťastia, ktoré dokážu stimulovať Vaše emócie a tým opäť dochádza k rýchlejšiemu procesu spaľovania. Tento hormón je tým, čo nás rozosmieva a robí nás šťastnými. S tým je spojený adrenalín, ktorý nás dokáže vybudiť k veľkým veciam a dodáva energii. Stroj nenamáha kĺbový systém. Kĺzavý pohyb je bez tvrdého došľapu. Kĺby pracujú bez efektu nárazu na konci, pohyb je vyvážený, mäkký. Klient si sám určuje hranice, kde cvik dokončí. Stroj umožňuje jednorazový i kruhový tréning s trénerom , alebo samostatné cvičenie pri hudbe. Môže stáť vo fitness kluboch, alebo v štúdiách zameraných na telo. Stroj je jednoducho ovládateľný, rýchlo pochopiteľným je aj cvičenie na ňom. I v prípade, že sa cvičiteľ bude len pohojdávať, či robiť jednoduché kĺzavé pohyby, týmto pohybom učiní niekoľko tisíc krokov za cvičebnú hodinu a urobí pre seba obrovský kus práce. Neskôr pridáva jednotlivé cviky a tým zlepšuje svoju fyzickú kondíciu.
|
